Gymnastik Info


Coronabedingt entfallen ab 2.11.2020 die Gymnastikstunden.


Wenn sie irgendwann wieder stattfinden, wird es rechtzeitig bekannt gegeben.

Bis dahin, bleibt gesund, munter und zuversichtlich!

Bitte ohne Krankheitssymptome:

-  beim Betreten in das und beim Ausgang aus dem Gebäude (DGH)
   Mund-Nasen-Maske tragen (kann während der Sportstunde 
   abgenommen werden) und Hände desinfizieren (Spender steht
   bereit),

- eigene Gymnastikmatte (wer keine hat, bekommt eine aus dem
  
DGH und bringt sie immer wieder mit) und

- großes Handtuch, der die Fläche der Matte bedeckt, mitbringen.

- Kleidung an dem zugewiesenen Platz wechseln,

- während der Gymnastikstunde den Platz nicht wechseln

 

... und bitte:  A  B  S  T  A  N  D     H  A  L  T  E  N

 


In Bewegung bleiben...

 

Gymnastik  jeden Mittwoch von 19:30 - 20:30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Nieder-Bessingen (beim Kreisel, Richtung Lich)
für Frauen und Männer von 18 - 85 Jahre.

 

 

Angeboten wird ein abwechslungsreiches Programm mit Elementen aus:
Rückenschule, Pilates, Ski-Gymnastik und  "Bauch-Beine-Po" Übungen.

Ziel ist die Kräftigung der Muskeln, Freude an der Bewegung und
Erhaltung der Beweglichkeit.
Die Stunde endet mit
Entspannungsübungen.
 
Unsere Übungsleiterinnen:

- Lizenzierte Trainerin: Elke Christ
- Physiotherapeutin und lizenzierte Trainerin: Tanja Jöckel

 

 

"Schnuppern" ist unverbindlich, unter Einhaltung der A - H - A Regeln (Abstand halten -
Hygiene beachten - Alltagsmaske/Mund-Nasenbedeckung tragen), zu jeder Zeit möglich.

 

Bitte Hallenschuhe, Matte und Handtuch mitbringen.

 
 
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08.03.2021 07:30:17
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