Gymnastik Info
Coronabedingt entfallen ab 2.11.2020 die Gymnastikstunden.
Wenn sie irgendwann wieder stattfinden, wird es rechtzeitig bekannt gegeben.
Bis dahin, bleibt gesund, munter und zuversichtlich!
Bitte ohne Krankheitssymptome:
- beim Betreten in das und beim Ausgang aus dem Gebäude (DGH)
Mund-Nasen-Maske tragen (kann während der Sportstunde
abgenommen werden) und Hände desinfizieren (Spender steht
bereit),
- eigene Gymnastikmatte (wer keine hat, bekommt eine aus dem
DGH und bringt sie immer wieder mit) und
- großes Handtuch, der die Fläche der Matte bedeckt, mitbringen.
- Kleidung an dem zugewiesenen Platz wechseln,
- während der Gymnastikstunde den Platz nicht wechseln
... und bitte: A B S T A N D H A L T E N
In Bewegung bleiben...
Gymnastik jeden Mittwoch von 19:30 - 20:30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Nieder-Bessingen (beim Kreisel, Richtung Lich)
für Frauen und Männer von 18 - 85 Jahre.
Angeboten wird ein abwechslungsreiches Programm mit Elementen aus:
Rückenschule, Pilates, Ski-Gymnastik und "Bauch-Beine-Po" Übungen.
Ziel ist die Kräftigung der Muskeln, Freude an der Bewegung und
Erhaltung der Beweglichkeit.
Die Stunde endet mit Entspannungsübungen.
Unsere Übungsleiterinnen:
- Lizenzierte Trainerin: Elke Christ
- Physiotherapeutin und lizenzierte Trainerin: Tanja Jöckel
"Schnuppern" ist unverbindlich, unter Einhaltung der A - H - A Regeln (Abstand halten -
Hygiene beachten - Alltagsmaske/Mund-Nasenbedeckung tragen), zu jeder Zeit möglich.
Bitte Hallenschuhe, Matte und Handtuch mitbringen.